二日酔いとは？メカニズムや年齢とともにお酒が弱くなる理由を解説！
行楽や歓送迎会など秋から冬にかけてお酒を飲むイベントが増えるもの。 職場の仲間や友人と盛り上がり、つい飲みすぎて二日酔いになった経験がある人も多いのではないで…
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リウマチ｜予防する方法はある？原因などを解説
関節の違和感から始まり、やがて強い痛みや変形を伴って悪化する関節リウマチ。この病気や症状の存在は昔から知られていましたが、発症する原因にはまだ多くの謎が残され…
手先足先が冷えてつらい。冷え性は治せる？冷えすぎておこる不調は？
「秋冬が近づくと、冷え性がつらい」 「若いころからずっと冷え性で困っている」 など、冷え性に悩む声は多く、世の中には食品から衣類まで、さまざまな冷え性対策グッ…
急な冷え込み、風邪を引かない方法【風邪予防】
「衣替えにはまだ早いと思っていたら、急な冷え込みで風邪を引いてしまった」 「朝晩の冷え込みを甘く見ていて、咳とくしゃみが止まらない」 秋から冬へと向かうこの時…
季節の変わり目。しんどいのは自律神経の乱れ？【自律神経の乱れ/対処法をご紹介】
秋の風が吹くと、朝晩は一気に気温が下がり過ごしやすくなりますね。「猛暑日続き」「寝苦しいほどの熱帯夜」から解放され、悩ましかったエアコンの電気代も、やっとひと…
【医師監修】コルチゾールとは重要なホルモン？どんな働きをしているか解説
みなさん「コルチゾール」というホルモンをご存じですか？ 人間の身体の維持に必須のステロイドホルモン(グルココルチコイド)の一種です。コルチゾールは精神的/身体…
夜中に目が覚める…これって歳のせい？睡眠の質を上げるためのおすすめと対策まとめ【不眠症対策】
最近寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める──睡眠について、このような悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。睡眠時間は変わっていないのに疲れが取れない、と感じ…
寝起きが辛い・寝ても疲れが取れない原因は？40～50代におすすめの睡眠対策【不眠改善】
40～50代になり「スッキリ起きられない」「しっかり寝ているつもりなのに疲れがとれない」と感じている方も多いのではないでしょうか？睡眠に関する課題を解消しない…
HPVワクチンは子宮頸がん予防になる？
HPVワクチンとは HPVとは、ヒトパピローマウイルスというウイルスのことです。HPVにはさまざまなタイプがあり、中には子宮頸がんの原因となる型もあります。H…
腰痛｜繰り返す、つらい腰の痛みの原因は？
現代人の多くが一生に一度は患うと言われる「腰痛」。二足歩行を始めたヒトの宿命であるとも言われ、古代シリアの農耕遺跡から出土する変形した腰の骨は、人類が昔から腰…