検査結果を受け取ったらどうする？確認するポイントと次にできることを解説

最終更新日: 2026年10月29日

検査結果を受け取ったものの、「結果を見たあと、どうすればいいの？」「この結果を今後の健康管理にどう役立てればよいのだろう?」と迷う方もいるのではないでしょうか。

検査結果は、数値を確認して終わりではなく、自分の体や普段の生活について振り返るきっかけの一つとして活用できます。一方で、検査結果だけで健康状態のすべてを判断したり、病気の有無を自己判断したりすることは適切ではありません。

この記事では、検査結果を受け取ったら確認したいポイントや、その後の健康管理につなげる方法、わからないことがある場合の相談方法についてわかりやすく解説します。

検査結果を受け取ったら、まず結果を確認しよう

WELLMILLでは、検査完了後にPDF形式の検査結果をメールでお送りします。メールが届いたら、PDFを開いて検査結果を確認してみましょう。

① まずは検査結果を確認する

WELLMILLでは、ご自身が選んだ検査項目について結果を確認できます。

まずは、表示されている数値や内容に目を通してみましょう。

検査結果は、自分の体や健康について考えるための情報の一つです。数値だけで健康状態のすべてがわかるものではないため、気になることがあれば、その内容を整理しておくとよいでしょう。

② 気になったことやわからないことを書き出す

結果を確認しながら、「この数値をどう考えればよいのだろう」「結果を受けて、普段の生活で意識できることはあるのだろう」と感じることがあるかもしれません。

そうした疑問は、簡単にメモしておくと、その後の健康管理や保健師への相談にも役立ちます。

検査結果をきっかけに普段の生活を振り返ってみよう

検査結果を受け取ったら、自分の普段の生活について振り返ってみるのも一つの方法です。

① 食事・運動・睡眠などの生活習慣を振り返る

最近の食生活や運動習慣、睡眠時間、生活リズムなどを振り返ってみましょう。

「運動する機会が少なかった」「睡眠時間が不規則だった」など、自分の生活について改めて気づくことがあるかもしれません。

ただし、検査結果の原因を特定の生活習慣と結びつけて自己判断するのではなく、今後の健康について考えるための振り返りとして活用することが大切です。

② 無理なくできそうなことを考える

生活習慣を見直すときに、一度に大きく変える必要はありません。

日々の生活を振り返りながら、自分にとって無理なく続けられそうなことを考えてみるのもよいでしょう。

「何から始めればよいかわからない」という場合は、専門家に相談しながら整理する方法もあります。

検査結果でわからないことがあったら保健師に相談する方法も

WELLMILLの検査キットをご利用いただいた方は、保健師による30分間のオンライン無料相談を利用できます。

オンライン無料相談では、検査結果を見て気になったことや、数値・検査項目の一般的な意味、日頃の健康管理や生活習慣について相談できます。

「何を聞けばいいのかわからない」という場合でも、まずは検査結果を見て気になったことから話すことで、確認したい内容を整理できる場合があります。

なお、オンライン無料相談は医療機関での診察・診断・治療とは異なります。病気の診断や治療の必要性について判断するものではありません。

オンライン無料相談を利用するには？

オンライン無料相談は、WELLMILLの検査キットをご利用いただいた方を対象としたサービスです。

検査結果が完成すると、お知らせメールが届きます。オンライン無料相談を希望する場合は、検査結果完了のお知らせメール、または検査結果のPDFに記載されている予約用URLから予約できます。

① 予約用URLから都合のよい日時を選ぶ

予約用URLを開いたら、ご自身の都合に合わせて相談日時を選び、予約します。

予約方法は、「指名なし」と「保健師を指名する」の2つから選べます。指名なしの場合は、対応可能な保健師の空き時間から都合のよい日時を選んで予約できます。

相談したい内容や希望に合わせて保健師を選びたい場合は、プロフィールや得意な相談分野などを確認したうえで、希望する保健師を指名して予約することも可能です。

検査結果を確認したら、気になったことや今後の健康管理について聞いてみたいことを整理し、オンライン無料相談をご活用ください。

② 相談前に気になることを簡単に整理しておく

相談内容を事前にきれいにまとめておく必要はありませんが、検査結果を見ながら、気になったことを簡単にメモしておくと相談しやすくなります。

たとえば、

• 検査結果の数値について気になったこと
• 普段の生活で意識した方がよいこと
• 食事・運動・睡眠など生活習慣について聞きたいこと
• 最近の健康管理で気になっていること

などです。

「何を相談したらよいかわからない」という場合でも、まずは検査結果を見て感じたことから話すことができます。

③ 相談当日は検査結果を確認できるようにしておく

相談当日は、メールで届いた検査結果のPDFをスマートフォンやパソコンなどで確認できるようにしておきましょう。

検査結果を見ながら、「この結果について気になっている」「この数値の一般的な意味について知りたい」などと伝えることで、相談を進めやすくなります。

オンライン無料相談は30分間です。検査結果について気になったことだけでなく、日頃の健康管理や生活習慣について聞いてみたいことがあれば、あわせて相談できます。

「相談するほどのことではないかもしれない」と迷う場合でも、検査結果をきっかけに自分の健康や生活について考えてみたいと感じたときに、オンライン無料相談を活用することができます。

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症状がある場合は医療機関への相談も検討しよう

WELLMILLの検査や保健師によるオンライン無料相談は、医療機関での診察や診断に代わるものではありません。

検査結果にかかわらず、気になる症状がある場合や体調に不安がある場合、治療が必要かどうかを確認したい場合には、必要に応じて医療機関への相談を検討してください。

まとめ｜検査結果をこれからの健康管理に役立てよう

検査結果を受け取ったら、まずは表示されている数値や内容を確認し、わからないことや気になったことを整理してみましょう。

そのうえで、食事・運動・睡眠など普段の生活を振り返ることで、検査結果を自分の健康について考えるきっかけとして活用できます。

WELLMILLの検査キットをご購入いただいた方は、保健師による30分間のオンライン無料相談を利用できます。検査結果について気になったことや、これからの健康管理について相談したい場合は、検査結果完了のお知らせメールまたは検査結果のPDFに記載されたURLから、ご都合のよい日時を予約できます。

予約時には、空いている日時から選ぶ「指名なし」のほか、プロフィールや得意な相談分野などを確認して、希望する保健師を指名することも可能です。

検査結果を受け取って終わりにするのではなく、自分の生活や健康について振り返り、気になることがあれば保健師への相談も活用しながら、これからの健康管理について考えるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

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