季節の変わり目。しんどいのは自律神経の乱れ？【自律神経の乱れ/対処法をご紹介】
秋の風が吹くと、朝晩は一気に気温が下がり過ごしやすくなりますね。「猛暑日続き」「寝苦しいほどの熱帯夜」から解放され、悩ましかったエアコンの電気代も、やっとひと…
一般コラム
【医師監修】コルチゾールとは重要なホルモン？どんな働きをしているか解説
みなさん「コルチゾール」というホルモンをご存じですか？ 人間の身体の維持に必須のステロイドホルモン(グルココルチコイド)の一種です。コルチゾールは精神的/身体…
夜中に目が覚める…これって歳のせい？睡眠の質を上げるためのおすすめと対策まとめ【不眠症対策】
最近寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める──睡眠について、このような悩みを持つ方は多いのではないでしょうか。睡眠時間は変わっていないのに疲れが取れない、と感じ…
妊活前に検査しておくべきことはある？検査の種類と費用をチェック【妊娠前の準備】
妊活とは、妊娠を望む男女が妊娠に向けて行うさまざまな行動のことです。妊活は、まずは避妊や妊娠に関する知識を身につけ、相談相手を得ておくことも大切です。その上で…
乳がん検診は痛い？乳がん検査の流れと費用をご紹介
ウェルミルちゃん乳がん検診ってどんな検査なんだろう…痛いって聞くけど大丈夫？ 乳がん検診とは？ 乳がんは乳腺の組織にできるがんです。乳腺は、乳管と小葉（しょう…
代謝が落ちる原因は？代謝を落とさない方法を徹底解説【基礎代謝】
代謝が良ければいくら食べても太らないし、若さを保てそう！なぜ放っておくと代謝が落ちてしまうの？原因が知りたい！そんな悩みにお答えします。まず初めに、太る原因は…
寝具や肌着が臭う原因は？ホルモンと関係あるの？対策まとめ【体臭、悪臭の対策】
靴や靴下の悪臭、体臭や口臭など「臭い」の問題はみんなが気になる話題ですね。今回のテーマは臭いの中でもやっかいな「寝具（シーツ・枕カバー）や肌着（シャツ）に染み…
寝起きが辛い・寝ても疲れが取れない原因は？40～50代におすすめの睡眠対策【不眠改善】
40～50代になり「スッキリ起きられない」「しっかり寝ているつもりなのに疲れがとれない」と感じている方も多いのではないでしょうか？睡眠に関する課題を解消しない…
HPVワクチンは子宮頸がん予防になる？
HPVワクチンとは HPVとは、ヒトパピローマウイルスというウイルスのことです。HPVにはさまざまなタイプがあり、中には子宮頸がんの原因となる型もあります。H…
【男性型脱毛症（AGA）】薄毛の原因と治療法を詳しく解説！
薄毛は器質的な病気ではありませんが、その人の外観を大きく左右するため、心理面や社会生活に大きな影響を及ぼします。最近は男性型脱毛症（AGA）が話題ですが、男性…